こんにちは
くらしときめきアカデミー浜松です
寒い日が続きますね。
皆様、体を動かすのが億劫になってきたりしていませんか
そんなときには、ゆったりと体を動かすのもオススメです
そこで本日は、
『小顔フェイシャルヨガ～目指せ１０歳若返り～』
を私の受講体験と共にご紹介したいと思います
私がこの講座を体験したのは、２０１３年秋の体験キャンペーンのとき。
なぜ、この講座を体験してみたいと思ったかというと、
１つには、「ヨガ」を一度体験してみたかったということ。
そして、もう１つは、この講座名、ずっと気になってました
何て言っても、「小顔」・「１０歳若返り」の魅惑的ワード連発ですから
ただ、ヨガに対して、すっと気にしていた心配事も・・・。
それは、私はかなり体が硬いということ。
レベルは前屈で言うと、もちろん足のつま先に手は届きません・・・
そんな不安要素たっぷりの私が、この講座を体験してみました
まず、部屋に入ると、すでに音楽が流れていて、お部屋も薄明かりの照明。
いつもの見慣れた教室とは違い、異空間に来た気分になりました。
何だか、リゾート地でマッサージを受けに来ました！的な気分になって、
テンションはすでに上がりました
さて、レッスンが始まり、先生の指示に合わせて、体を動かしていきます。
どうやってその体勢を作ったのか、今となっては、よく覚えてませんが、
先生の指示通り体を動かしていくと、普段自分ではしたことのない体勢の出来上がり
ただ、私の場合、先生の「できない人は無理しないで!」の言葉をきっちり守り、
おそらく周りの方とはずいぶん違う体勢だったかと・・・(笑)
それでもすっかり周りの方々と同じポーズをしている気分で、初めてヨガを体験
体勢を取った後、先生の指示に合わせて、息を吸ったり吐いたり。
とても落ち着いた気分になって、心地いい～
そして、ポーズをとったまま、さらに顔のエクササイズも
私が体験した時は、口周りのしわに効きそうなエクササイズもあり、
それは、今でもときどき思い出してやってみてます
こんな感じで、１時間のレッスンは、あっという間に時間が過ぎ、
私のヨガ初体験も、無事終了しました。
終わってからも、心地よい余韻がしばらく続き、心なしか体も軽やかに感じました
また、機会があったら、是非体験してみたいなぁと思う講座でした
皆様も気になる方は是非、体験してみてください。
オススメです
１月期の講座予定はこちらです。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
日程：1/06、13 、20、27 、2/03 、10 、17 、3/03 、10 、17 、24 (火)
時間：18:45～19:45
受講料:17,820円/全11回 体験受講料:1,620円/回
詳細・申し込みは →
こちらをクリックしてご覧ください。
※途中受講・体験受講も可能です。
お申し込みは店頭までご連絡ください。
皆様のご予約お待ちしております
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